• Pleasen of zelfzorg?

    Ik ken haar denk ik al tien jaar. Of langer? Zij bekommert zich om mijn schoonheid en ik mag even ontspannen in haar stoel 😊. Ze is superlief. Zachtaardig, gevoelig. En geïnteresseerd. Vanaf dag één was er een klik. Vind ik belangrijk als ik naar iemand toega. Ze vraagt én luistert. We ...

    Lees meer

    &quote;Ik wil graag bewijzen dat ik goed genoeg ben.&quote;

    “Beste leidinggevende… Ik ben Astrid, één van je werknemers. Je kent me misschien niet heel goed, omdat ik graag op de achtergrond blijf. Maar ik werk hard. Daar wil ik het ook even met je over hebben…. Ik werk hard.. maar de afgelopen tijd merk ik dat ik niet echt happy meer ben. Ik...

    Lees meer

    &quote;Als ik mijn behoeftes uitspreek ben ik bang dat...&quote;

    “Als ik vrijuit uitspreek wat MIJN behoeftes zijn ben ik bang dat ik de ander....” tekort doe beknot teleurstel pijn doe of kwets Hoe vaak gebeurt dit? “Vaak” stelt Maaike de Boer van coachpraktijk Coffee and Coaching in Den Haag. Ze vertelt over een cliënt die hier bijna ...

    Lees meer

    Ik doe mezelf tekort door te blijven pleasen

    Dian vertelt in dit fragment uit het interview openhartig over de pijn van het pleasen. Ze kent het pleasen als iets leuks, iemand verwennen met aandacht of een kado'tje. Maar ze kent ook het pleasen om goedkeuring, om lief gevonden te worden. "Vermoeiend." De nadelen die ze benoemt van het ...

    Lees meer

    Ik was eerst niet moedig

    Ik ben moedig Dit was ik eerst niet: moedig. Ik laat een klein stukje uit mijn dagboek lezen: “Maar ik voel me het kleine onvermogende meisje weer, wat faalt faalt faalt…. Oef… Ik doe het nog steeds niet goed genoeg, ik weet het niet, hoe los ik dit zelf op? Maar ik voel dat ik dit niet...

    Lees meer

    Maak je genoeg tijd vrij voor jezelf?

    Juist nu is tijd voor jezelf hebben een groot goed. En niet makkelijk als je veel meer thuis bent, werkt en leeft. Ik gun je die tijd, om even 'op adem' te komen, om iets te doen wat jij fijn vindt. De boel de boel laten, ook al is dat een grote uitdaging misschien ;-) Kijk de video voor ...

    Lees meer

    Uitstellen door zich aan te passen

    Laura moet voor haar werk acquisitie gesprekken voeren. Maar stelt het plannen van zo'n afspraak uit, want stel je voor dat die persoon geen tijd heeft! Laura verplaatst zich meestal éérst in de ander. Bedenkt wat die ander misschien denkt. Past zich aan en... stelt uit! Herkenbaar?...

    Lees meer

    1 of page 8