Sinds 2009
Van pleasen naar jezelf
Een gratis werkboek voor gevoelige mensen die willen onderzoeken wat er onder hun pleasen schuilgaat.
Dichterbij jezelf
Als je serieus iets wilt veranderen aan het steeds aanpassen, rekening houden of jezelf uit beeld verliezen, dan weet je waarschijnlijk ook dat het met alleen een goed voornemen vaak niet lukt.
Iedereen die bij mij komt weet al jaren dat ze pleasen. Ze herkennen het wanneer het gebeurt. Maar op het moment zelf kunnen ze het niet zomaar uitzetten.
Dat komt omdat pleasen niet alleen over gedrag gaat. En omdat het ontstaat in relatie tot anderen.
Onder het aanpassen zit iets veel diepers. Loyaliteit. Een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Gevoeligheid voor hoe iemand zich voelt. Overtuigingen zoals niet goed genoeg zijn, er niet toe doen of anderen niet tot last willen zijn. Angst voor afwijzing. Angst om iemand te verliezen.
Veel pleasers kennen het gevoel van altijd 'aan' staan al heel lang. Continu bezig zijn met wat er bij anderen gebeurt. Scannen. Afstemmen. De vragen in dit werkboek gaan daarom niet alleen over wat je nu doet, maar ook over waar het vandaan komt.
En ik weet uit ervaring dat dat ook wel wat weerstand kan geven. Dat je iets leest en denkt: laat maar, don't want to go there. Dat is niet vreemd. Sterker nog: als pleasen je go-to mechanisme is om verbinding te houden (dus veilig te blijven), dan kan het idee van minder aanpassen behoorlijk spannend voelen: ook al wil je er heel graag vanaf. Sommigen merken dat heel bewust. Bij anderen speelt het meer onder de oppervlakte.
Ik heb dit werkboek zo gemaakt dat er ruimte is voor jouw tempo. Gewoon wanneer jij er even zin en tijd voor hebt.
Zie het werkboek als een voorzichtige verkenning of als een verdiepen in introspectie. Een uitnodiging om zacht en eerlijk te kijken naar wat er onder jouw patronen leeft. Kijk welke vragen je fijn vindt en meteen wilt beantwoorden en welke je liever laat liggen. Het is gewoon informatie over hoe jouw systeem erop reageert.
Het is heel eenvoudig van opzet en lay-out, zodat je er in de diepte gewoon mee bezig kunt.
Ik hoop dat het je weer wat verder helpt op je pad.
PS. Is een werkboek eigenlijk niet jouw ding?
Misschien voel je nu al dat je liever met iemand praat dan dat je zelf door de vragen heen moet. Of misschien merk je dat tijd maken voor jezelf überhaupt lastig is. Dat je de neiging hebt om het uit te stellen, hoe belangrijk het onderwerp ook voor je is. Mocht dat zo zijn voor jou, weet dan dat je ook een gratis en vrijblijvende intake kunt plannen via mijn online agenda.
Yvo.h
"Ik heb het werkboek gemaakt en het heeft me veel nieuwe inzichten gegeven. Geeft veel helderheid. Het zette me echt aan het denken. Dankjewel!"
Vraag hier je werkboek aan!
Fijn om te weten
Na de eerste mail met het werkboek ontvang je nog 1 opvolgmail. Je zit dus niet gevangen in een lange funnel (daar hou ik zelf niet van).
Over mij - Maaike de Boer
Door mijn trauma werd ik iemand die voelt wat een ander voelt, zelfs voor die ander het zelf weet. Ik proef de stemming in een kamer zodra ik binnenkom. Ik lees tussen de regels door. Ik zie micro expressies en hoor in woorden en tonaties wat er niet gezegd, maar wel bedoeld wordt. Ik begrijp waarom mensen doen wat ze doen, ook als ze er zelf geen woorden voor hebben.
Dat is er allemaal nog steeds. Dat ga ik niet kwijtraken en ik wil het ook niet kwijtraken. Ook al kost het me soms echt nog wel wat.
Maar vroeger parkeerde ik mezelf automatisch zodra ik een ander begreep. Ik was overal. Bij iedereen. Behalve bij mezelf.
Nu kan ik het gelukkig ook bij mezelf voelen. Wat er in mij leeft. Wat ik nodig heb. Wat ik voel, ook als het niet netjes, leuk of lief is. Ook als mijn innerlijke criticus er meteen wat van vindt ;-) Niet altijd. Niet perfect. Mostly.
En dat mostly is, voor mij, goed genoeg. Niet omdat ik het liever niet perfect zou willen, want eerlijk gezegd zou ik dat soms zéker wel even willen. Helemaal als ik weer eens een nachtje moet huilen om stukjes oud zeer dat soms nog omhoog komt ;-). Ik zou het wel perfect willen, omdat ik ook gewoon een mens ben. Ik leef. En soms overleef ik ook nog gewoon.
Dat mag. Dat bepaal ik nu zelf.
Messy én ok. Van mezelf.
#zelfverbinding #zelfacceptatie #liefzijnvoormezelf
