• Merk je dat je altijd hard je best doet? Steeds 'aan' moet staan?
    Iedereen altijd tevreden wilt/moet houden? Nooit goed genoeg? Moe?

    En ervaar je een gebrek aan steun, warmte, vertrouwen,
    je gezien en gehoord voelen?

    Ik werk met mensen die zich herkennen in kenmerken van en vastlopen in
    hoogsensitiviteit, introvertie, hoogbegaafdheid, overthinking, 
    FAWN, people-pleasen (grenzen).

  • Een mooie combinatie.

    Je denkt veel na.

    Je bent gevoelig.

    Je reflecteert, voelt veel aan en verplaatst je makkelijk in anderen.
    Gevoelig voor sferen, stemmingen, emoties.

    Maar je denkt daardoor soms ook erg veel na over het leven, jezelf of anderen.
    Je past je vaak aan oftewel je bent goed geworden in pleasen.

    Je anders voordoen, je inhouden, je plooien, een masker opzetten, onzichtbaar zijn en je niet uitspreken.

    Eerst de ander, dan jij...

    Je bent soms zo bezig met wat anderen denken, verwachten, voelen,
    dat je niet (meer) goed weet wat je zélf belangrijk vindt, wat jij voelt, wat jij wilt.

    Ik help jou als gevoelige introverte denker wanneer je
    voelt dat jij ook ruimte in mag gaan nemen en een plek mag hebben.

    Ik help je graag met het voelen, herkennen en stellen van grenzen,
    zodat je meer rust in je lijf en hoofd krijgt en met meer zelfvertrouwen
    jezelf durft te zijn.


    Plan je gratis intake van 30 minuten via mijn online agenda.

    Intake kan in mijn praktijk in Scheveningen of online via Skype/Zoom, Signal of FaceTime.
    Je kunt bij je boeking aangeven hoe ik je kan bereiken.

    Intake boeken

  • Onder diepe onzekerheid liggen ook vaak intense (trauma) ervaringen in het verleden die je gevormd hebben, bewust of onbewust. Vanuit mijn persoonlijke geschiedenis en interesse ben ik mij gaan specialiseren in het werken met trauma. Het herkennen en leren omgaan met (trauma)triggers is een belangrijke sleutel in het ontwikkelen van zelfvertrouwen.

    Ik werk graag met mensen die zich herkennen in de trauma Fawn-response.
    - Veel moeite met nee zeggen, zelfs als een verzoek je erg tegenstaat

    - Moeilijk voor jezelf opkomen
    - Je eigen behoefte onderdrukken/wegcijferen om iedereen om je heen gelukkig te maken
    - Verantwoordelijk voelen voor de reacties van andere mensen
    - Het gevoel hebben dat je geen eigen identiteit hebt
    - Voortdurend naar anderen kijken om te zien hoe je je zou moeten voelen
    - Veel schuldig voelen (nooit goed genoeg, tekort schieten)


    Trauma is niet enkel het meemaken van een groot ongeluk, verlies of misbruik. Trauma kan ook zitten in diepe overtuigingen, die ontstaan zijn door verborgen (ontwikkelings)trauma in je jeugd. Denk aan spanningen thuis door (psychische) ziekte of verlies bij/van ouders of andere naasten, verwaarlozing, vernedering, kleinering, zeer kritische of perfectionistische ouders. Je gaan aanpassen, mensen in je omgeving gaan pleasen, is een normale reactie van een kind op ongewone omstandigheden.

    In het dagelijks leven kan je, als volwassene, hierdoor nog altijd getriggerd raken, danwel in de overlevingsmodus staan. En, het kan invloed hebben op meerdere gebieden in je leven.


    Gevoel van herkenning? Ik nodig je graag uit om gratis en vrijblijvend kennis te maken in een intake van een half uur om te kijken of we bij elkaar passen. 
    Je boekt je intake eenvoudig via mijn online agenda.

  • Astrid vertelt wat ze uit haar coachtraject heeft gehaald!

    "Ik kan jou niet voor de gek houden." en "Ik hoef me bij jou niet anders voor te doen."

    Kijk hier haar review!

  • Maaike is een super betrokken, enthousiaste capabele individueel en groepsbegeleider. Ze kan mensen door concrete praktische processen heen begeleiden, maar is ook in staat om de diepere laag daarin naar boven te halen en mensen te helpen richting transformatie.

    Tijl Koenderink, Eigenaar Novilo Opleidingen (talentbegeleiding hoogbegaafden)

  • Over mij

    Wie ben ik, naast coach!
    Ik ben leuk, gezellig ;-), easy to talk to. En ik ben HSP en een introvert!
    Ik ben vrij nuchter en praktisch, maar heb ook een rijk innerlijk 'gevoelsleven'. Ik stem makkelijk af, vaak maar een half woord nodig om ergens de kern uit te pakken. Ik ben geduldig, oprecht, vooral gewoon mezelf en ik vind humor en relativeren in mijn werk, maar ook zeker privé, heel belangrijk. Als ik iets nieuws leer (wat ik interessant vind) dan bijt ik me erin vast tot ik eruit heb gehaald wat ik nodig heb. Ik volg graag opleidingen en word zelf ook nog regelmatig gecoacht. Ik streef niet persé naar perfectie, maar wel naar dingen doen die goed voelen voor mij. Op MIJN voorwaarden ;-), niet (meer) die van anderen.

    Wat mij drijft
    Als ik ergens last van heb, ga ik het (leren) veranderen. 
    Lukt het me niet het te veranderen? Dan leer ik het te accepteren.
    Accepteer ik het niet, dan ga ik alsnog kijken hoe ik het kan veranderen.

    Kortom: ik ben niet iemand die stil blijft staan om te kijken naar wat er mis gaat, om er vervolgens gefrustreerd in te blijven hangen. Ik ben iemand die gelooft in mogelijkheden, in patronen doorbreken en vooral in beweging! In het verwerkingsproces van mijn eigen trauma (en het leren omgaan met de sporen/impact ervan) zijn mijn doorzetter en optimist goed ontwikkeld ;-)

    Waar ik goed in ben
    Ik ben goed in luisteren, de kern pakken, met gevoel to the point komen. Ik heb het talent om snel inzicht in bewuste én onderbewuste processen (in je hoofd) te krijgen, kan dat snel analyseren en zien wat beter/anders kan. Alles om de ander in beweging te zetten, op een manier die past en met één doel: patronen doorbreken en trauma verwerken.
    Veiligheid is een belangrijke waarde voor mij persoonlijk en in mijn praktijk.

    En nog iets meer van mij!
    Ik eet graag pannenkoeken!! Liefst een hele stapel, want zo vaak eet ik ze niet ;-) Ik kijk graag naar katten, wolken en bergen, op de één of andere manier word ik daar altijd gelukkig van :) Ik heb stapels boeken die ik ooit op gevoel kocht, maar (bijna) nooit helemaal uitlees. Ik vind naast het coachen & training geven ook bloggen en video's maken (en editen) ontzettend leuk.

    Hobby
    Sinds vorig jaar heb ik er een nieuwe sportieve hobby bij: wielrennen! Ik wandel regelmatig. Scheveningen is wat dat betreft een ideale plek!
    Daarnaast recent een game ontdekt waar ik fan van ben. En verder: mensen! Persoonlijke ontwikkeling is m'n grootste hobby: daar kan ik m'n brein, hart en creativiteit in kwijt :)

    Waarom ik dit werk doe!
    Mijn persoonlijke verhaal lezen? Lees hier meer!