Zorgen voor anderen versus zelfzorg
Zorgen voor anderen versus zelfzorg Ze zeggen: ‘Je kunt niet voor een ander zorgen, als je niet goed voor jezelf zorgt.’ Maar klopt dat?...
top of page
Maaike de Boer, coach voor pleasers
Blog
Over pleasen, grenzen, zelfzorg en patronen doorbreken
Laatste blogs
Mijn blogs gaan natuurlijk over pleasen en grenzen, maar ook over bredere onderwerpen die te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling, zoals zelfzorg, perfectionisme en zelfkritiek en het doorbreken van patronen.
Maaike de Boer
31 jan. 20233 minuten om te lezen
Patronen die ontstaan uit jouw geschiedenis
Wat vertelt jouw geschiedenis je over hoe je was als kind? Welke patronen zijn daaruit ontstaan? De grijze haren... de rimpeltjes. De...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
5 sep. 20222 minuten om te lezen
Soms ben ik ook gewoon lekker onzeker
Soms ben ik ook gewoon lekker onzeker ;-) Zeker als ik scroll door m’n socials en al die spontane, creatieve, gevatte filmpjes, foto’s,...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
26 feb. 20222 minuten om te lezen
Pleasen of zelfzorg?
Ik ken haar denk ik al tien jaar. Of langer? Zij bekommert zich om mijn schoonheid en ik mag even ontspannen in haar stoel. Ze is...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
14 sep. 20214 minuten om te lezen
"Ik wil graag bewijzen dat ik goed genoeg ben."
Astrid gaat pleasen om te bewijzen dat ze goed genoeg is. Jij ook? “Ik wil graag bewijzen dat ik goed genoeg ben.” Ze werkt hard, te hard...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
21 mei 20203 minuten om te lezen
Mijn behoeftes uitspreken is moeilijk
Mijn behoeftes uitspreken is moeilijk. Want als ik vrijuit uitspreek wat MIJN behoeftes zijn ben ik bang dat ik de ander... tekort doe...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
7 mei 20202 minuten om te lezen
Moedig zijn
Ik ben moedig Dit was ik eerst niet: moedig. Ik laat een klein stukje uit mijn dagboek lezen: “Maar ik voel me het kleine onvermogende...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
20 apr. 20201 minuten om te lezen
Aannames doen en uitstellen
Laura moet voor haar werk acquisitie gesprekken voeren. Maar stelt het plannen van zo'n afspraak uit, want stel je voor dat die persoon...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
20 apr. 20201 minuten om te lezen
Voldoen aan verwachtingen
Dit vlogje gaat over Sasha die graag wil dat anderen haar goed vinden. Om bevestiging en waardering te krijgen. Maar ondertussen over...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
21 mrt. 20202 minuten om te lezen
“Dan ben ik bang dat ik hem pijn doe.”
Mijn vriend zit gisteravond naast me op de bank en scrollt af en aan door Marktplaats. Ik vraag wat ie precies aan het doen is. “Ik zit...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
18 mrt. 20203 minuten om te lezen
Mijn vader is ziek - persoonlijk blog
Mijn vader ligt al een tijd in het ziekenhuis. Niet vanwege Corona, maar vanwege zijn gebroken heup van vorig jaar mei (!!) waar helaas...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
11 dec. 20194 minuten om te lezen
Onlangs was ik bij een Tea & Talk van Coffee and Coaching
Onlangs was ik bij een Tea & Talk van Coffee and Coaching (ik vind die namen echt geweldig!) en ik was daar zo enthousiast over dat ik...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
28 okt. 20192 minuten om te lezen
Vergelijken: domme en slimme mensen
Vergelijken kan je flink afremmen. Kies hoe je vergelijkt! Als je een actieve vergelijker in je hebt, die te pas en te onpas de...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
20 sep. 20192 minuten om te lezen
De shit in je leven is de beste mest om te groeien
De shit in je leven is de beste mest om te groeien! What doesn't kill you, makes you stronger Het komt een beetje op hetzelfde neer. Door...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
5 mei 20192 minuten om te lezen
Zorg dat je geen nee zegt tegen jezelf.
Hoe vaak ik dit niet hoor: "Ik zeg eigenlijk automatisch ja als iemand iets vraagt. Ik denk er niet over na en dan is het al over mijn...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
20 apr. 20192 minuten om te lezen
Alles wat je wilt... is aan de andere kant van angst!
Laatst schreef ik over hoe angst meer om zeep helpt dan falen ooit zal doen (lees hier het blog). Deze quote is hier ook weer zo'n...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
5 apr. 20192 minuten om te lezen
Jezelf onder druk zetten
Dit verhaal gaat over een vriend van mij die veel moeite heeft met fouten maken. Een slimme gevoelige man, die veel in zijn mars heeft,...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
27 mrt. 20192 minuten om te lezen
Ik was iemand die de kat uit de boom keek.
Angst brengt meer dromen om zeep, dan falen ooit zal doen. En ik zeg ja. Als sociaal angstige puber waren angst en onzekerheid mijn...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
6 mrt. 20193 minuten om te lezen
Diepgewortelde patronen in uitstellen en pleasen doorbreken
Dienstbaar en begripvol zijn. Twee prachtige eigenschappen van haar. Toen ze haar traject startte waren het vooral de patronen in...
0 opmerkingen
Maaike de Boer
4 feb. 20192 minuten om te lezen
Als het niet perfect kan..
"Als het niet perfect kan, dan stoppen we ermee." In gesprek met de perfectionist van E. De perfectionist en de criticus zijn een sterk...
0 opmerkingen
Contact
Maaike de Boer
maaike @ coffeeandcoaching.nl
06 421 50 722
Adres
Westduinweg, Scheveningen
(Den Haag) Nederland
Gecertificeerd: Provocatief Coach, level 1 | NLP Master Practitioner | Voice Dialogue facilitator - trauma specialisatie
Lid NVNLP sinds 2010
bottom of page