Sensitiviteit kan zwaar voelen wanneer je voortdurend afstemt op anderen en jezelf onderweg verliest. Veel pleasers herkennen dat hun gevoeligheid hen uitput. In dit blog beschrijf ik hoe dezelfde sensitiviteit ook een kracht kan worden wanneer je leert onderscheiden wat van jou is en wat van de ander. Niet door minder te voelen, maar door weer vanuit jezelf te voelen.

Wanneer pleasen je tweede natuur is. Over herkennen, verzamelen en kleine verschuivingen terug naar jezelf.

Het geldt niet voor elke pleaser, maar vaak is de liefdesrelatie de plek waar je je niet helemaal durft te laten zien. “Als ik écht zou zeggen wat ik wil, dan vindt hij of zij mij niet meer leuk.” Pleasen in de liefde is niet iets ongewoons, maar kan vormen aannemen waarbij jij verdwijnt in wat de ander wil: dan is het tijd om rustig aan in actie te komen. Veel pleasers kennen de zin: Kies jij maar, het maakt mij niet uit. En soms voelt dat ook oprecht zo. Je bent gewend aan

Je moet uit je hoofd komen hoor je vaak. Waarom dat voor veel pleasers juist niet werkt en hoe luisteren naar lijf én hoofd wél helpt lees je hier.

Fawn - Verbinding behouden is belangrijker dan jezelf laten zien. Fawners voelen en denken constant Alles wat er in henzelf speelt, wordt tegelijk geprojecteerd op de ander. Niet alleen hun eigen emoties, gedachten en verlangens, maar ook alles van de ander: de spanning die in de lucht hangt, de lichte teleurstelling, de subtiele behoefte die nog niet uitgesproken is. Ze nemen het allemaal mee, alsof het in hun binnenwereld bij elkaar komt te wonen.

Over hoe we verbinding proberen te bewaren en hoe we onszelf daarin kunnen verliezen Soms herken je het pas achteraf. Dat moment waarop je ineens merkt: ik ben weer aan het aanpassen. Bijvoorbeeld bij die ene vriendin die belt en vraagt of je mee gaat naar een concert, maar je ziet zo'n mensenmassa eigenlijk totaal niet zitten en je voelt je moe: het flitst door je heen. Je voelt haar teleurstelling al dwars door alles heen en voor je het weet zeg je "Ja, leuk!" Iets in jou w